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昼からの行動について

昼食と育毛の関係そして次に昼食ですが、これは特に気にする必要もありません。
通常通り食べたいものを食べています。

育毛は継続が命ですから当然体にストレスを貯めるのは良くありません。食欲はかなえてやるのがベストです。脂っこいものでも、辛いものでも問題はありません。

そしてこの時は、毛髪大作戦 Growth Project.BOSTONを服用します。(5αリダクターゼ抑制のため)

 

帰宅から就寝までの行動

夜の育毛生活そして夜の行動ですが、帰宅後、フロに入りウーマシャンプーで皮脂を適度に取り、頭皮環境を整えます。(シャンプーのやり方については、ちょっと自信のあるシャンプー法をご覧ください)

夕食はカプサイシンとイソフラボンを重視し、基本的に、一味+納豆や豆腐を組み合わせた夕食をとるようにしています。
カプサイシンとイソフラボンを使用した夕食風景

そして濃密育毛剤BUBKAブブカサプリ毛髪大作戦 Growth Project. BOSTONを服用します。
(頭皮の栄養補給+5αリダクターゼの抑制)

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