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ビタミンEの育毛効果について

ビタミンEが育毛にいいのはよく知られていますが、では実際どういう風にいいのかを解説したいと思います。

体内では作られていないビタミンEは、
抜け毛の原因に強い効果を発揮してくれることが
知られています。


活性酸素が体内に増えてしまうと、
代謝を低下させてしまって血行が悪くなるために
髪の毛に必要な成分がしっかりと行き渡らなくなってしまい、

抜け毛がどんどん増えてしまうのですが、
ビタミンEは活性酸素の働きを抑えてくれるから、
しっかりと毛根や髪の毛に栄養が届くことを
手助けしてくれます。


それから、

頭皮に分泌されて酸化してしまう
過酸化脂質をどんどん排出してくれて、
過酸化脂質による影響を受けないように頭皮を守ってくれるので、
ダメージを受けてしまうことがなくなり、
抜け毛が減少していきます。

ビタミンEは
このように抜け毛を
予防してくれる成分としてとても役立ってくれているのですが、

体内では作られていないので外部から摂取するしか方法がありません。

食品だとナッツ類などに沢山含まれていますが、
そう頻繁に食べるものではありませんし、
サプリメントで摂取することがオススメです。

ビタミンEはビタミンCと摂取することで効果を発揮しやすくなるので、
サプリメントの場合には一緒に含有されていることが多いです。

こうした成分を摂取することによって、
体の中から抜け毛を予防することができるのはとても助かりますよね。

特に体内で作られていない成分をサプリメントで
摂取することができるようになった最近では、
抜け毛に悩む人の強い味方になってくれています。

 

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