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12年1月の日記

栄養たっぷりのおいしい野菜を作るには、

水と肥料がたっぷりの土に植える必要があります。

髪の毛が大根だとしたら、頭皮は畑の土です。
 

綺麗で強い髪の毛を取り戻すためには、畑である頭皮の健康が鍵に

なります。
髪の毛を育てる畑である頭皮は、三つの層から出来ており、外側から表皮真ん中が真皮1番内側が下脂肪組織です。この中で真皮の中にある皮脂腺という所で、皮脂が作られています。

毛穴のない手のひらや足の裏は冬になって空気が乾燥してくるとカサカサしがちですが、
毛穴の多い頭皮は皮脂の分泌が盛んに行われています。
 
皮脂の成分はおもに、中性脂肪。分泌量が多いと脂性肌、逆に分泌量が少なすぎる場合は乾燥肌といわれ、どちらもいろいろなトラブルの原因になっています。皮脂もその他の体の部位と同様に、頭皮を守り適度な潤いと清潔を保つ役割があるです。
 
しかし、毛穴が多い分、
体の他の部分に比べて皮脂が多く分泌され、その皮脂を正しくケアできないとトラブルが起きやすくなってしまうのです。

 

待て待てキューティクル!!

去年の話。

ゴールデンウイークに名古屋に行った時、うちの息子がまたまたやらかてくれました。


大手デパートに行ったとき、トイレに行きたいと言い出し旦那が連れて行ったのはいいのですが

旦那が用をたしていたすきに1人で飛び出したらしく迷子に。探すこと10分。

ピンポンパンポーン!まさかと思い耳を済ましていると息子の名前。

 

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髪の毛は、中身が命。

髪の毛の育毛に大切なものは、

やはり頭皮の中にある毛根の部分です。

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ドロドロ血液は髪の毛にも影響する?

年末はいろんな行事が積み重なり、暴飲暴食を繰り返してしまい反省ばかりの今日この頃。

クリスマスにお正月。

 

肉、肉、カニー!!

 

こんな感じで野菜は裏方。そういえば、最近サラダ食べてないな。

 

息子も、お肉大好きの肉食系男子。娘はお魚大好きの魚食系女子。

 

 

野菜さんは、後回し。

 

こんなんじゃあ栄養バランス悪すぎます。

育毛にも、栄養が大切です。

 

 

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髪の毛は体のバロメーター

昨日の出来事。

とある本屋さんに行くと明らかに読めなさそうな本を持ってきた息子、まだ字すら読めないのに、自慢そうに読める!と言い張る息子、説得をすること10分、ようやく諦めてくれ幼児向けの本に決めました。

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症状が出たら病院へ!

とは言うものの小さな子ども2人を連れての受診は、

大変なんです。外に行きたいあっちに行きたい、ジュースが飲みたいやら、トイレに行きたいやら、とにかく大変なため、風邪や、インフルエンザが流行するこの時期は、特に気を張って私自身がかからないように気をつけています。家事や育児に休みはありませんから、私がダウンしたら、我が家の一大事なんです。

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大切な髪の洗い方

毎日する洗髪。毎日何気に洗っていますが本当にきれいに洗えているのでしょうか?

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マッサージでイキイキ育毛!

マッサージを毎日行うことで、髪も毛のトラブル予防をしましょう。

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あなたはドライヤー派?自然乾燥派?

毎日洗髪をした後はあなたはどのように髪の毛を乾かしていますか?

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ケア商品は何がいい??

最近では多種多様になってきたヘアケア商品。キューティクルを重点的にやるのか、頭皮を元気にさせたいのか。

迷ってしまいますよね。

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皮脂の量で頭皮の健康診断

あなたは、体の健康診断は、ちゃんと受けていますか。?

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紫外線は髪の敵

夏になると、海や川、BBQに祭り。  たくさん楽しい事がありますよね。

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栄養バランスとれていますか?

妊娠中、よく私の祖母から、ヒジキ海苔を食べなさいと言われました。

 

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髪ってどんな成分で出来ている?

栄養バランスと言っても、毎日同じ物の同じ量だけとる事はむずかしいですよね。

どんな栄養素を取り入れれば良いのでしょうか?

 

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白髪は抜いたほうが良い? それとも抜かないほうがいい?

よく白髪を1本抜くと増えるから抜かない方が良いと聞きますが、それは本当なのでしょうか?

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